练习一带一跳绳200字

　　>>内容简介：今天放学后，我和张子桓在小区附近的小广场一起练习一带一。 昨天我们最高纪录一百六十七，配合的很好，连广场的过路人都看我们跳绳，让我们信心大......

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今天放学后，我和张子桓在小区附近的小广场一起练习一带一。

昨天我们最高纪录一百六十七，配合的很好，连广场的过路人都看我们跳绳，让我们信心大增。老师看了我俩的视频，让我们速度再快一点，就更好了。所以我们今天要练习提高速度。我用跳三十秒竞速的节奏来甩绳子，张子桓和我很有默契，我们第一次测速就跳了一百七十四个，这让我俩简直不敢相信，这是最高纪录了。一定要保持下去，后来我们又测了两次，分别是：一百六十、一百七十九。张子桓爸爸还让我们练了几遍听哨音再起跳的动作，让我们熟悉比赛坏境。

希望我们明天能正常发挥，取得一个好成绩。

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